В детстве в деревне у бабушки я обычно ложилась спать без капризов, потому что у нее была "волшебная подушка". Сны на ней снились только хорошие, да и на нежно пахнущей травами постели спать было всяко приятнее, чем дома, где наволочки и простыни всегда были кристально чистыми, но пахли порошком.

Став старше и оказавшись в водовороте учебы и пары работ, я стала спать совсем отвратительно и в какой-то вечер не выдержала, достала лен, запасы насушенных трав и собрала себе подушку, как это делала бабушка. И то ли ассоциативная память помогла, то ли и правда запах лесных трав в условиях города утешает, но спать я стала лучше.читать дальше
Сделать такую подушку не сложно. По личному опыту могу сказать, что основное, что нужно помнить - это
1. Подушка шьется только из натурального материала. Идеально - лен или хлопок, причем поплотнее, если вы не хотите обколоться травами, они все-таки даже в меру измельченные имеют привычку оставаться жесткими.
2. Подушка "сваливается" довольно быстро, так что менять ее придется относительно часто. Я меняю раз в год (либо раз в два года, зависит от сбора), как раз выдыхается запах.
3. Намокла? Выкидывайте.
Просушить полностью шанс, конечно, есть, но вероятность того, что у вас заведется в подушке плесень и сырость, гораздо выше. Дышать этим не надо, так что если подушка отсырела - не жалейте выбросить, здоровье дороже.
4. Самая удобная основа-наполнитель для подушки - солома. Форму держит хорошо и совершенно нейтральна. На просторах сети умные люди советуют еще осоку или пух иван-чая, но не пробовала, потому сказать ничего не могу.
5. Нужно говорить о том, что в подушку нельзя класть травы, которые опрыскивались химикалиями (от паразитов, для роста и т.д.)?
Говорю на всякий случай. Сама я в свое время в виду отсутствия дачи или огорода в лесу понавысаживала нужные травы в "тайных" местах, так что переживать об экологической чистоте не приходится, но если вы растите травки в огороде - помните, что если удобрения - еще куда ни шло, то опрыскивания лишают вас возможности любимой травой подышать.

Процесс достаточно прост:
- Подготовьте соломенно-травяной сбор
- Сшейте подушку, оставив один край открытым
- Набейте свежую "наволочку"
- Зашейте
Вуаля.

В зависимости от размера подушку можно либо класть рядом, либо спать вовсе на ней. При желании зимой ее можно бросать на батарею, если травы были засушены только этой осенью, то в комнате станет очень приятно пахнуть.

Сборов для подушек очень много, в сети можно рецепт для любой цели. Помните так же, пожалуйста, о том, что некоторые травы применять нужно в меру и с осторожностью, и это правило распространяется и на подушки тоже. Например, на хмеле не стоит спать дольше, чем две недели. Если вы заметили головную боль, одышку или какие-то еще неприятные симптомы - сразу уберите подушку.

Любимый рецепт от бессонницы:
По 150 грамм
- ромашки
- вербены
- хмеля
- лаванды
Сверху в сбор можно добавить 1-2 капли лавандового эфирного масла, но это уже на выбор.

Еще отличные сборы из тех, что взяты из сети и уже опробованы админами:

Тонизирующий (с утра обнять, уткнуться носом и подышать, если поднять вас подняли, а разбудить забыли):
- высушенные лимонные и апельсиновые корки,
- листья мелиссы,
эфирные масла
- лимона 2 к.,
- апельсина 1 к.
- мандарина 1 к.

Хороший сон.
- лепестки розы (*прим. розы из цветочного магазина не подойдут - их все же опрыскивают)
- листья мелиссы
- лаванда
эфирные масла
- розы 4 к.
- лаванды 1 к.

Душистая (любимое, пропорции равные, только разве что шалфея и полыни добавьте меньше, чем остальных трав - примерно половину от стандартной порции):
- розмарин
- чабрец
- полынь
- шалфей
- листья мелиссы
- лаванда
эфирные масла
- розмарина 3 к.
- мелиссы 2 к.
- чабреца 2 к.
- шалфея 1 к.
- полыни 1 к

Для малышей (для новорожденных не надо!), когда они плохо спят, капризничают или болеют:
хмель — 1 ст. л.
листья чайного дерева — 1 ст. л.
порошок фиалкового корня — 1 ч. л.
цветки ромашки 1 ст. ложка
эфирное масло лаванды — 1—2 капли.

Внимание (!), употребление маленькими людьми до 1 года эфирного масла - вопрос очень спорный, так что если решитесь порадовать малыша, убедитесь, что эфирное масло у вас настоящее и хорошее. Ради ребенка можно разориться на Styx или DoTerra. С остальными я бы не рисковала.

Сонная подушка Геогра III:
(от души рецепт)
- листья мяты перечной
- листья трилистника
- шишки хмеля
- корень и корневища валерианы
- трава зверобоя и вереска
- кора крушины
- цветки ромашки
- цветки лаванды
- цветки первоцвета

(с)етевое