тренировкимне стыдно, но последние месяца полтора в тренировках полнейший раздрай. стараюсь компенсировать это питанием. т.е. чуть-чуть снизить дневное потребление дабы компенсировать отсутствие тренировок.
вес по-тихоньку сдвинулся в места. утром было 76. как раз-таки прошлым летом во мне столько и было.
самое трудное принять то как уходит вес. стоит-стоит месяц, а потом раз и минус 2-3кг. потом снова встал...
но все равно, я должна вернутся в нормальную форму и комфортные 63-65. так что еще работать и работать над собой
с другой стороны, где-то и отношение к некоторым вещам поменялось. такое ощущение, что заплывало не только тело от сладенького и всего такого спокойного и уютненького, но и мозг. желание уюта никуда не делось, но и способность двигатся к цели начала возвращатся. что опять-таки не может не радовать.
так что собрали ся в кулак и идем дальше медленно, но верно))
@темы:
мысли вслух,
шпорт,
обо мне