Жизнь есть жизнь, она не стоит ничего и стоит бесконечно много
про тренировкина тренировки хожу. стала добавлять упражнения на свободные веса вместо тренажеров некоторых. изменила питание. точнее так, все осталось как и раньше, но ужин перенесла на более ранее время и оставила совсем легкое типо творога 0,3% вместо мяса с овощами, что таки дало уже свои результаты и вес, стоявший месяц (если не больше) на одной цифре пошел вниз. первая цифра теперь 7 и мну безумно рад, тк остуствие сдвигов огорчало очень сильно и стоило немалых душевных сил все не забросить
Жизнь есть жизнь, она не стоит ничего и стоит бесконечно много
точегонеможетбыть, вот без творога уже не могу. съедаю его всего грамм 150 без сахара и прочих вкусовых добавок. а вот перенос на более ранее время ужина сделал свое дело)
а вот перенос на более ранее время ужина сделал свое дело)