про тренировкимне стыдно, стыдно и еще раз стыдно
я не ходила на тренировки почти полтора месяца, пила много кофе и мало воды и не особо следила за тем, что отправляю в рот. оправдания конечно есть (помимо лени): смена должности проходила с некислым стрессом и состоянием из серии "доползти до дивана после работы и не кантовать", потом втягивание новые обязанности, новую систему и язык работы с БД, а также 1,5 недели простуды....
за это время на весах +2 кг и +2 см в талии
дабы не расслаблятся, записалась на 2 месяца программы к новому году Хочу = могу
почти все необходимое есть, включая абонемент в зал, который как раз буду продлять в конце ноября и уже на год