Не прошло и 10 лет, как у меня стали получаться overhead'ы
Пускай немного кривовато и с грифом 10кой, но ведь получаются!
Это упражнение было моей болью и стыдом весь год хождения на тяжёлую атлктику до беременности. Ни в какую не шло: не могла досесть даже по параллели с полом, руки ходуном, лопатка левая куда-то уезжала, встать из седа вообще титанических усилий стоило
Если друг кому интересно, то вчерашняя связка для части комплекса выглядела следующим образом с этими самыми overhead
youtu.be/zbNV-UnV7gg

@темы: crossfittime

@темы: Сонька-космонавт

Обобщенно за 2 месяца про Соньку-космонавта:
*гулит вовсю
*издаёт скрипучие звуки, когда что-то не нравится, но как-то надо выразить недовольство. Плач уже следующая фаза
*улыбается и смеется
*осознанно переворачивается с живота на спину путём подъёма попы и раскачиваний, когда лежать надоедает, а я не спешу с помощью ребёнку оказаться снова на спине
*наконец-то её вдохновил развивающий коврик
*пузырит слюни
*держит лёгкие погремушки самостоятельно, тащит в рот
*активно изучает мою тарелку
*разглядывает себя в зеркале
*рост 62см, вес чуть более 5кг

Три звезды, но не конъяк или all inclusive, как песне


Ну и про фамильное сходство со мной примерно в том же возрасте

@темы: Сонька-космонавт

@темы: Сиюминутное

@темы: home sweet home

@темы: личная ойкумена

читать дальшеНачалось все с того, что незадолго до ПДР мы наконец-таки стали владельцами собственной квартиры. Искали мы ее долго и мучительно. Изначально, сам факт покупки именно квартиры был компромиссом, тк хотелось иметь домик, чтобы и мне простор для высадки растений, и мужу мастерская-гараж. Время летело, домик мечты не находился, а жить в съёмном с младенцем на руках неизвестно сколько - не хотелось. В какой-то момент у меня даже стали опускаться руки от желаемых сумм и схем ухода от налогов продавцов интересной для нас недвижимости. В этот момент мы и решили глянуть уже просто интереса ради сколько хотят за готовые квартиры в пригородном городке, но классном жилищном комплексе, который мы год назад смотрели и знаем сумму за черновые квартиры. Квартир не было в продаже, но совсем рядом с тем ЖК увидели объявление о продаже и с первого фото влюбились в квартиру. Что-то внутри отозвалось у нас с мужем. По итогу, для очистки совести мы в тот же день ещё одну квартиру посмотрели и все.
Когда мы стали полноправными владельцами и съехали прошлые - у меня была 39 неделя беременности. Сказать, что я переживала о том, что по срокам съезда со съемной не успеем и придется платить за ещё один месяц, что до родов не успеем перевезти все и прочее - ничего не сказать. Просили с мужем дочку подождать до 5 октября, чтобы все выдохнули и ей могли отдать все внимание, а минимальный быт был бы устроен. Днём я собирала сумки с вещами, а муж после работы перевозил. Первая ночёвка в новой квартире пришлась на 1 октября. Шел дождь, за окном выл ветер, было холодно, но бесконечно радостно и немного тревожно. После этого дня я больше не была на старой квартире и остатки вещей собирал муж сам, а потом делал мелкие доделки типа починить кран, повесить старую люстру хозяину и прочее. Я же ездила в город на мониторинг к врачу, у которого планировала рожать, а в остальное время рассовывала вещи хотя бы по примерным их местам. На фоне всего этого звенел звоночек о сроках родов, тк ПДР уже прошел, пробка небольшим частями начала отходить и вечером 8 октября меня ждал врач в приемном, если роды не начнутся раньше сами.
С 6 октября утром отошло немного вод, после обеда начались активные тренировочные схватки. Мне пришлось включить режим электровеника, тк явно недолго оставалось. Муж которую ночь засыпал с тревогой, что ночью ехать в роддом.
7 октября схватки были со мной, но я смогла разобрать максимально все, что хотела и могла, запустила пылесос, приготовила еды и как-то внутренне выдохнула. После ужина появилось стойкое ощущение, что схватки уже перестали быть тренировочными, а сон будет явно не в эту ночь.
Около полуночи мы поехали в роддом. Как же в тот момент я ненавидела ЖД пути, которые надо переезжать! Хотя муж и старался это делать максимально аккуратно, но легче не становилось. Радовало, что за окном ночь и нет пробок. В приемном меня сначала долго оформляли, задавая вопросы, на которые были ответы в обменной карте, что жутко бесило, особенно во время схватки. Потом я долго ждала дежурного врача, чтобы он оценил раскрытие. Своему врачу я так и не дозвонилась, поэтому написала в WA, что в роддоме, но почему-то не переживала о тишине на звонок и сообщение, в отличии от мужа.
Где-то в середине беременности он решил, что хочет быть со мной на родах, чему я была рада.
После оформления и подготовки родзала мы с мужем снова оказались вместе. Иногда к нам заглядывала акушерка, осматривала меня и предлагала обезболивание, расхваливая как это прекрасно, но умалчивая о возможных последствиях. Так повторялось раза 3-4. Изначально я шла на роды с желанием максимального постороннего невмешательства в процесс, поэтому отказывалась от эпидуралки. На самом деле в тот момент мне гораздо тяжелее было переносить процесс сползания с родстола и поход в туалет, а также сильную изжогу, переходящую в рвоту, которую муж ловко ловил каким-то железным судочком. Но после 2 или 3 раза с предложением про ЭА и фразой "зачем мучиться - тебе ещё весь день рожать" где-то в 6-7 утра мне хотелось послать акушерку нецензурно.
Но в 8 утра случилась пересменка, в родзал пришел бодрый и свежий мой доктор, провел осмотр и сказал, что к 10 родим, похвалил за стойкость и правильное дыхание, и сказал ждать потуг. Мы с мужем приободрились))
Потом был процесс потуг и вот 8 октября в 10:02 на сроке 41.1 случилась наша долгожданная встреча с Софьей Павловной, нашей мудрой и терпеливой дочкой.
По итогу,
* это были прекрасные роды, пусть и с небольшим эпизио на последней потуге
* я не ошиблась в выборе врача и роддома, хотя меня некоторые отговаривали от данного роддома
* родовая боль была для меня не такой ужасной, как любят пугать. Возможно, эти люди никогда не были у ортодонта, когда после очередного подтягивания брекетов у тебя болят и ноют одновременно ВСЕ зубы пару дней нонстоп
* мои врачом на родах был мужчина, хотя я долго не понимала как можно довериться мужчине-врачу, он же далёк от этих ощущений и все в том же духе
* на родах было 2 практикантки, о чем ранее даже думать не могла и планировала сразу до родов обговаривать, чтобы никаких студентов глазеющих. Но, честно говоря, вообще на них пофиг было, даже не сразу их заметила
* я безмерно рада и благодарна мужу, что он был со мной и дочкой от начала и до конца пока нас не перевели в палату

@темы: хроники бурундука, Сонька-космонавт

@темы: хроники бурундука